- 歯周病予防のウエルテック コンクールリペリオ
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2010.08.09 MondayJUGEMテーマ：歯の健康
今日から何回かに分けて歯の健康について です。
まずは、 歯周病予防！歯ぐきにハリと弾力を与える歯みがき剤！
ウエルテック コンクールリペリオです。
私は、軽いですが歯周病の歯が１本あって、腫れたり、痛みがあったり、歯が浮いたり
する時がよくありました。
特にディスク ワークの為、肩こりから目の疲れ腰の疲れとか
かなり頻繁にあって、
その影響で直ぐに歯に（歯ぐき、歯肉）に来るんです。
半年に一回は、行きつけの歯医者で定期健診はしていますが
歯周病の腫れた時などいちいち切って中の血を拭いたりしてました。
ドクターに聞いても、それに効く薬とかあるとも言われずに数年過ごしてきたんですね
で、３ヶ月ほど前に歯周病予防の歯磨きの事を知りました。
早速、調べてみるとクチコミ件数の多さにビックリ！３００を超えているじゃないですか
ネットのクチコミって結構調べてなんでも購入するほうなんです、でこの件数はハンパやない！
購入してもう数ヶ月立ちます。
実際使ってみると、日に日に効いてくるのが分りました。
ブヨブヨしていた歯ぐきが弾力と供に締まってくるんです。
今では、歯が浮く事も無く、腫れたりもしないようになりました。
歯医者に行くたびに３０００円〜５０００円ほどかかっていましたが
この歯磨き剤を使い出して経済的にも良いし、
とにかく家で予防でき治せる（完治するじゃなくて）または進行を止めることが出来ました。
また、フッ素治療も毎回何千円もかかるので、ジェルコートも購入しました。
これも優れもので使った瞬間から実感できるフッ素コーティング剤です。
あと、色々な効果のあるものもありますので数回に分けて紹介していきます。
歯ぐきから血が出る、腫れる、歯周病からの口臭がある、膿が出る、歯が浮く
歯ぐきが下がってきている、歯肉がブヨブヨ、歯周病関連でなどで悩んでいる方は、
歯科クリニックへ行くよりお得で家でも出来るので試して見られてはどうでしょうか、
人によって多少の差はあるとは思います。
この歯周病予防のウエルテック コンクールリペリオに興味のある方は、
是非！のぞいてみて下さい。↓
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- 卵殻膜配合化粧品アルマード ラディーナを試してみました
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2010.03.30 TuesdayJUGEMテーマ：しわ・たるみ対策、改善スキンケア、化粧品の口コミ・感想
今日は卵殻膜配合化粧品アルマード ラディーナを試してみた感想です。
まずは卵殻膜が何か？と言うと
読んで字の如し、卵の内側の薄〜い皮の事。
戦国時代に傷を負った武士はこの卵殻膜を傷口に貼り付け傷の治りを早めたそうです。
つまり細胞レベルで肌の修復を早めるって事やね。
しかも、この卵殻膜を配合した化粧品アルマード ラディーナは
卵殻膜と言っても卵殻膜粉末を配合しており、
この卵殻膜粉末は�祁織灰蕁璽殴鵑寮言�を助ける！！
この�祁織灰蕁璽殴鵑�何か？と言うと
アンチエイジングには無くてはならないコラーゲンでして、
現在コラーゲンは十数種類ほど見つかってるんですが、
中でもお肌の弾力やハリに関係してるのがこの�祁織灰蕁璽殴鵝�
�祁織灰蕁璽殴鵑�減少すると、シワやたるみが増え見た目が老化していくんですね。
つまりアンチエイジングには欠かせないのが�祁織灰蕁璽殴鵑箸いμ�です。
で、アルマード ラディーナです。
このアルマード ラディーナのトライアルは
化粧水 １５ｍｌ
美容液 １５ｍｌ
クリーム ５ｇ
リキッドファンデ５ｇ
のセットでして１８９０円という価格です。
トライアルにしては、ちょっとお高いですがアンチエイジング効果のある卵殻膜粉末が配合されてるんで、
個人的にはまあ納得のお値段です。
で、順番に紹介していきますと、
まずは化粧水。
トロミのあるテクスチャーで、お肌にのせると独特の感触です。
肌にのせた時は、ほとんど浸透力は感じられないんですがしばらくすると、
あっちゅう間に浸透してお肌はサラサラの状態になりますね。
私けっこう大量につけたんですが、それでも吸収されます。
普通このてのトロミ系の化粧水って浸透力はあまり感じられないんですが、このアルマード ラディーナは別ですね。
そして、美容液。
美容液は若干黄色っぽい色がついてまして、化粧水よりもさらにトロミがあるテクスチャーです。
美容液もかなりトロミがあるにも関わらず、浸透力はスゴイです。
肌にのせてハンドプッシュで押し込んでしばらくするとすぐにサラサラに。
う〜ん。
本当に浸透力はスゴイですね。
そして、こちらはクリーム。
クリームは硬くもなく柔らかすぎる事も無く、
まあ普通のクリームですかね？
こちらも浸透力はあります。
塗ってしばらくするとサラサラになりますね。
ただ乾燥肌の私には、ちょっと物足りないクリームではありましたが、
ラインで使えば乾燥する事も無かったですね。
そしてリキッドファンデです。
こちらはとりあえず手につけてみました。
これを伸ばすとですね、こんな感じ。
けっこう白っぽくなりますね・・・・・。
何でもこのリキッドファンデは１色しか無い？！
大小１８０種類以上の微粒子が肌に密着して、光を乱反射するしくみだそうです。
その割には白っぽいよね〜。
せめて３色ぐらいは作って選んでもらわんと・・・。
この色で全員が満足するとは思えんな。
全体的な感想としては、浸透力というてんでは最高でした。
ただお肌への効果ってのは、トライアルではイマイチ実感は出来なかったですね。
つまりシワが無くなるとか、そういう効果はもう少し長く使い続けない事には得られないかな？
と、思いました。
しかしながら、アンチエイジング効果への手ごたえという物はありましたね。
現品がもう少し安ければな〜と言うのが本音かな。
あと化粧水、美容液、クリームすべてにローズの香がついてるのもポイント高いです。
最近は香りっていうのも重要なポイントですもんね。
癒し効果もありますよ。
卵殻膜を試してみた事が無い、ラインで試してみたい、アンチエイジング効果のある化粧品を探している方なんかにおすすめします。
私の場合は即効性みたいな物はあまり感じられませんでしたが、化粧品成分ってのは個人によって効き方に大きな違いがあるんですよ。
なので、一概に何とも言えないのが正直なとこなんですね。
例えば私の場合ＥＧＦはほとんど効果を感じません。
でも人によっては効果を感じる人もいるからね。
とりあえずはアンチエイジングってのは何でも試してみるってのが基本です。
卵殻膜も試してみて下さい。
そのためのお試しトライアルです。
興味のある方はこちらからのぞいてみて下さい。
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- 体にやさしく、安全安心 オイシックスOisixのおためしセットで健康な毎日
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2010.01.22 FridayJUGEMテーマ：健康
医食同源！言葉通り食は人間にとって最重要な課題でもあります。
今日は、ネット通販で有名なOisixおためしセットでいろいろと、カラダに良い料理を紹介します。
オイシックスのおためしセットは、この様に有機野菜を中心に低音殺菌牛乳に豆腐、豚肉、卵などが入っているんです。
季節や時期によって内容は変わります。
で、これは冬バージョンです。
野菜は、減農薬、半分農薬のもので、まあ最近の日本の農薬も進歩して水洗いをすると洗い流せたり、分解して無害になったりします。
でも、もっと農薬が少ないに越した事は無いですね。
注文すると、このような箱（↓）に上の食材が入って届きます。
そして、箱の中には野菜などの保存方法なども書かれているんですね。↓
で、ブロッコリーはこのように茎までしっかりと付いているものが入っています。↓
茎は皮を剥いて食べる事も出来ますし、なんせ緑黄色野菜なので、がん予防に効果があったりします。
土付きのにんじん、これも緑黄色野菜で、ジュースなんかにしても大変甘く、冷たいのに飲むと体が温まったりと、もう薬以上に良いです。
トマトは、まあ夏野菜なんで体を冷やすと思いがちですが、言い換えれば体の中の熱を取りのぞくものでもあります。
体、頭など熱があるとき、ほてりがある時など いろいろな時がありますよね。
こんな時に、食べると効果的なんですね。
レモン！もうこれなんかはビタミンＣでアンチエイジングでは基本中の基本でシミに効果が期待できたり、口内炎予防とか、果汁はもちろん皮の部分にもアロマ効果、とか抗酸化作用もあります。
リンゴを切って、暫らくすると色が変わりますね、でもレモン果汁をぬる事で酸化を防いだりと。
結構スグレモノなんですね。
スナックエンドウ！もうこれなんか、ただただ食べるだけでもおいしいですし、あのポリポリした食感なんて、ホントにおいしいです。
で、イロイロと作ってみたんです。
小松菜、ビタミンと食物繊維の宝庫、香りも食感もよく、おいしい葉物野菜ですよね、
これなんか、水洗いして土を落とし、レンジで軽くチンして、胡麻和え、薄口醤油を少し垂らすだけで、おいしい一品が出来ます。
出来れば、ゴマは不可欠、必ずすり鉢ですり、ゴマの栄養が体に吸収するようにして食べるのがベストですね。
またゴマはアルコールを飲む方には是非！毎日食べてもらいたい食材の一つですね。
男爵イモ、人参、スナックエンドウがあれば、思いつくのがポテトサラダです。
ジャガイモは、ホントは皮ごと食べたいのですが、今回は皮を剥いてレンジで潰せるぐらいチンしてボールで潰し、人参もサイコロ切りにして、これも柔らかくなるまで、これもチンしました。
で、マヨネーズは少なめにして、塩コショウとオリーヴオイルを少々足して混ぜるだけ。
このオリーヴオイルはコレステロースを減らす、ほんとにいいオイルなんです。
スナックエンドウは、１分ほどボイルするだけ、食物繊維、ビタミンが摂取できますね。
見た目も綺麗でしょう。
そして、ブロッコリーの茎は、皮を剥いて豚汁に入れました。
人参、そして豚肉、大根は家にあったものを使いましたが、
もうこれなんか、無添加の出し袋１に水８００ｃｃ、人参１ポン、大根はシッポの方を使いました。
そこへ、ブロッコリーの茎を薄く切って、ただただ煮るだけ、味付けは薄口醤油と酒に味噌を大さじ１程足してコクをつけて・・・と簡単！
時々食べたくなったりする卵も熱々の麦ごはんにかけたり、おいしく食べると言うことこそ、免疫力をアップしたりします。
我が家の場合、玄米食なんで豚汁さえあればもうＯＫだったり。
でも、食べ過ぎはＮＧですね！
そして、このミニトマトは油物を食べる時には、是非 一緒に食べたい物です。
（オイシックスのこのトマトは甘くて皮がホントに柔らかかった）
そして極め付けが、これ舞茸。
食感、味はもう大変おいしいんですが、このコリポリって言う表現ピッタリ、凄く食感のいい舞茸。
キノコは体に大変良く、マイタケは１００ｇで１６kcal、免疫力もアップするβーグルカンが多く含まれてたり、また水溶性と不溶性の食物繊維が含まれてて血糖値やコレステロール値を下げる効果もあるんですね。
便秘予防にも効きます。
まだまだ効果があります。
例えば、ダイエット、代謝を助けるビタミンＢ群もあり、カリウム、ミネラル類も豊富！！
骨粗しょう症も予防する と大変優れた食材なんですね、我が家では毎日いろんなキノコを食べるようにしています。
で、上の写真はマイタケをオリーヴオイルで炒めて塩コショウしてレモン汁を少々かけただけのシンプルな料理。
一緒に作ったものが焼いた鶏の胸肉、これはナイロン袋に鶏肉と醤油を入れて１日置いたものをフライパンで焼くだけ。ブラックペッパーと塩で味付け。
あと、オイシックスお試しセットに入っていた豆腐はもうボイルして柚子醤油で食べたりしました。
低音殺菌牛乳は、チャイをつくったりしました。
揚げ物を食べる時には、必ず野菜(食物繊維）を一緒に食べる事で油などの吸収を抑えるので、食べるようにしています。
今日は、オイシックの安心安全なおためしセットを使って、体にやさしい簡単な料理を紹介しました。
野菜は体にとって最重要な食物なんで毎日たくさん食べましょうね。
Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）
- 高血圧２ 八風
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2009.11.24 TuesdayJUGEMテーマ：健康
高血圧のもう一つのつぼ八風（はっぷう）です。
足の指と指の間にあります。
血圧を下げる効果に優れており、十宣（じゅつせん）を指圧してもあんまり血圧が下がらない時に、
さらにここを指圧すると効果が良く出ます。
足の５本指の付け根の水かき部分の中心がつぼで、
両方の足を合わせると８箇所あります。
手の人差し指や、やりやすい指で押したり摘んだりします。
８箇所のツボを合計５分間ほど押したりもんだりして下さい。
併せて高血圧に効果のあるウモプラスと言う物をご紹介します。
まず、このウモプラスというのが何かと言うと、
私も詳しい事は分からないのですが、
水晶から抽出された水溶性珪素というものです。
何だかよく分からないし、正直非常に胡散臭く感じるので実際私も半信半疑で試してみた、
と言うのが本音です。
どのように試すのか？と言うと
コップ１杯に約１０滴〜３０滴のウモプラスを入れて飲むんです。
味の方は別段何の変わりもありません。
最初は何も変わりなかったのですが、１週間近く続けるうちに変化が現れてきたんです。
どんな変化か？と言うと
非常に肩こりがひどかったのが、突然肩が軽くなるぐらい肩こりが無くなったんです！！
これにはビックリしまして、
あまり詳しく読んでいなかったウモプラスのお試し説明書を見ると
このウモプラスは、
優れた浸透性と優れた浄化作用で中性脂肪を分解する力が強く、
血管壁に付着したコレステロールや過酸化脂質を取り除き血管を強くする作用が高い。
また優れた細胞活性力により、
毛細血管を通じて体の隅々にまで栄養成分を届け、
糖の取り込み、燃焼を助ける。
つまり、血液の流れを良くしてくれるのです。
なので私の肩こりも治ったという訳なんですね。
また、血管壁に付着したコレステロール、過酸化脂質も取り除いてくれる、
と、ありましたので高血圧の方にもおすすめなのです。
実際にウモプラスを使われた方の体験談を見ますと、
高血圧に関する物もいくつかありまして、
簡単にご紹介しますと、
高脂血症を指摘されコレステロールを下げる薬を飲んでいたが、ウモプラスを信じ飲み続けるとコレステロールは正常値まで下がった。
中性脂肪が２２７あったのが、ウモプラスを飲んだ事により１２９まで下がった、おかげで糖尿の心配も無くなった。
糖尿病でコレステロール、中性脂肪が非常に高くインスリンを打っていたのが、ウモプラスを飲む事でコレステロール、中性脂肪ともに平均以下まで下がり、非常に嬉しい。
等などです。
非常に、胡散臭げに感じますが、
実際に試してみますと本当に効果が現れるのです。
高血圧にお悩みの方は是非一度お試しください。
またウモプラスは最初の１個目は無料で配られてます。
とりあえず半信半疑でかまわないので、お試し下さい。
必ず効果は現れます。
ただ無料のお試し注文後に電話を入れないといけません。
しかし、それはイタズラや二重申し込みを防ぐためのものです。
また無理なセールスや電話勧誘といったものもありません。
気軽にお試しいただければと思います。
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えと、無料サンプルにも限りがあると思うので、サンプルが無くなってた場合はこちらの現品になります。
それと２回目以降の方とね。
一応載せておきます。
興味のある方はのぞいてみて下さい。
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実は私もコレステロールが非常に高いので、現品を購入してウモプラスを飲んでおります。
どれぐらい変化があるのか、次回の検査が楽しみです。
今日のリンク
便秘解消ネット
- ニキビを治すつぼ２
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2009.11.24 Tuesdayニキビを治すつぼ２です。
温溜(おんりゅう）と言います。
前腕（手首から腕の肘まで部分を呼びます）
このツボと前回紹介した、合谷（ごうこく）のつぼを併用すると
できもの、ニキビなどを早期改善する効果があります。
ただ思春期だったり、油もの、ナッツ類などを多く摂る事は控えた上です。
せっかくつぼ指圧しても効果が半減するかもしれません。
この温溜の詳しい場所は、
手首とひじの中間の親指の方にあります。
手首の親指側にある突起の部分(骨が出ているところ）と、
ひじを曲げた時に出来る横シワの左右中央を線でつながった所の
中間の部分にあります。
両腕にあります。
★お灸、線香、などで温熱刺激を与えます。
火傷には注意してください。
火を１センチほど近づけて、熱さを感じたら離します。
これを強く熱さを感じる方に１５回
反対側を、その半分７回ほどします。
この方法を毎日一回、続けます。
今日のリンクは、ニキビに聞く化粧品
- お歳暮に無添加のセコムの食 養々麺と野菜そのまま野菜チップス
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2009.11.19 ThursdayJUGEMテーマ：健康
今日は、安全で安心なセコムの食のご紹介です。
セコムと言ったらセキュリティーと思いがちなんですが、グルメもあるんですね。
で、このセコムの食には実に色々なものがあるんですが、かなりこだわられてます。
どういうこだわりかと言うと、
セコム担当者の方が実際に足を運んで食べて吟味して選ばれた逸品が勢ぞろい、
そして添加物に頼らない安心できる商品が多いです。
その種類たるやスイーツ、フルーツ、魚介類、洋食系、和食系、中華系、お酒類、ドリンクなど等。
あらゆる物があります。
今回、紹介するのは中でも一番人気と言われる養々麺と野菜チップスです。
まずは、養々麺です。
見るからに良さそうでしょう！
食品添加物も入ってないようです。
２７２・３カロリーは、インスタントラーメンよりは少ないですね〜。
そしてこれは、簡単なノンカップ麺です。
袋にはこれだけ入っていまして、まず目に付いたのはキノコ類の煮たやつ。
それと、麺が春雨とかビーフンのようです。
良く見てみてください。
これが素麺とは！
半透明で縮れてます。
こちらは乾燥ネギと薬味。
出汁も無添加！！！！
さてそれでは、器に麺を入れて出汁とネギも入れますね。
規定のお湯を注ぎ、蓋をします。
麺は島原地方の手延べ素麺を使い、自社で独自加工されたもの。
コシのある麺に加工されてるそうです。
ダシは、京都にある鰹節問屋「うね乃」の厳選された数種類の削り節。
無農薬栽培したもち米で作られたみりんなどを使って作られたものなんです。
お湯を足したら、見る見るうちにこんなんになりました。
キノコの煮たヤツをトッピングに！
食べるのが楽しみです♪
食べてみた感想はまず、ダシが美味しいです。
麺はニューメンですがコシがありますね。
きのこの佃煮が濃い味で食欲を呼び起こします。
油っぽさはありません。
なぜかマツタケのような味がしました。
えのき、椎茸、木耳、なめこの４種類なのに？？
この４種類の味が混ざって相乗効果でマツタケの味がしたんではないでしょうか？
普通に美味しいんですが、
器を温めていなかったので、熱々じゃなくなり冷めた麺になってしまいました。
大きい器を使う場合は、器も温めた方が良さそうです。
養々麺の詳しい詳細はこちらからどうぞ。
養々麺お試し3食セット
そして、
そして、もう一つの野菜そのまま野菜チップスです。
こちらは熊本県の一の宮町で作られているものです。
野菜が持つ味を生かして特別減圧機で８０℃ほどの温度で揚げているので
色や栄養を損なうことなく生かされてます。
内容は、サツマイモ、レンコン、クワイ、カボチャ、インゲン、ニンジンの６種類が入っています。
添加物もないですね！
油の匂いはあるのですが、油っぽくないのが特徴。
まずは、隠元（いんげん）
サクサクのフワフワのかる〜〜い食感！甘くてインゲンの青っぽい味！
幾らでもいけそうです。
ホント軽くて美味しい！
蓮根は、素材の味がしっかりとしてて、
見た目より硬くなくパリッとしてます。
カボチャ！！！
これは、結構硬い！
でも甘いですね！
もう少しサクサクとかパリパリだったら良いのに！
ニンジンは硬くはなく、甘いです。
素材の味が凄くします。
くわいは、
ほろ苦くてポテチみたいやけど、違いサクサクで大変美味しいです。
入ってる寮は１００ｇなんですが、結構あるような気がしました。
全体的な感想としては、
それぞれの野菜の味がちゃんとしていて美味しいですし、
油で揚げていてもサッパリとしてて、手で持ってもポテチのように油がつくこともなく
好みで塩なんか振ればビールの肴にもなります。
このサクサク、パリパリ、ポリポリ、フワフワ感がオススメですね！
野菜嫌いの人、無添加食品が好きな人、子供からお年寄りまでいけるちょっと贅沢な野菜のお菓子です。
特に、お歳暮には最適だと思います。
きっと珍しいこの食感に驚かれるのではないでしょうか！
またいつものケーキなどのお取り寄せに飽きられた方にもおすすめします。
たまには、こんな無添加の野菜チップスも良いですよ。
興味のある方は、是非とも覗いて見て下さい。↓
野菜チップス ４００ｇ
セコムの食にはまだまだイロイロとお歳暮にピッタリの商品がたくさんありますので、
興味のある方は覗いて見て下さい。
我が家にはこのセコムの食のカタログがあるんですが、本当にどれを見ても美味しそうなんですよ。
また、実際に担当者の方が足を運んで吟味されてる商品なので、よそには無いようなちょっと珍しい物もあったりします。
今年のお歳暮に頭を抱えておられる方には、おすすめですね。
セコムの食
- 頻尿対策のつぼ中極（ちゅうきょく）
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2009.10.14 WednesdayJUGEMテーマ：老化対策
頻尿対策のつぼ中極（ちゅうきょく）
中極（ちゅうきょく）
頻尿は男性の場合、前立腺肥大症でおこります。
しかし、前立腺が肥大しなくとも、年をとると決して珍しい症状ではありません。
その点は女性も同じ、結局は老化に伴う症状なのです。
頻尿は腎系の気血が低下して起こると考えます。
年をとると、一般的に腎経の働きが低下しますので、腎の気が体の下のほうに下がります。
腎の気は陰性ですので、下半身が冷えます。
頻繁に尿意を催すのはこの冷えのためなのです。
下腹部にある中極（ちゅうきょく）のつぼは、任脈のつぼで、頻尿の改善に非常によく効きます。
任脈（にんみゃく）は腎経とつながっていますので、中極（ちゅうきょく）のつぼを刺激すると腎経の気血の働きが回復します。
その結果尿意を頻繁にもよおさなくなります。
覚えておいて損のないつぼですよ。
ただし、前立腺肥大による頻尿には効果は期待できません。
中極（ちゅうきょく）
場所
下腹部の体の左右中央を縦に走る線上で、恥骨の上端から手の親指の横幅の長さだけ真上に上がったところにあります。
指圧方法
左右の手の中指を重ねて、垂直に押します。
１、２、３、と３つ数えながら徐々に押していき、一定の強度に達したら７つ数えながら３〜５秒押し続けます。
そして再び１、２、３、と３つ数えながらに徐々に力を緩めていきます。
朝晩の２回３〜５分間指圧をすると効果的です。
こちらの保険市場は、ちょっとゴチャゴチャと見にくいんですが、
ジャンル別、種類別に保険を一括請求出来るのが魅力です。
また取り扱い保険会社も６７社、
保険の掲載商品１８３と品揃えの多さも魅力。
しつこい勧誘も一切無いので、
自分のペースでゆっくりと保険を比較できます。
興味のある方はのぞいてみて下さいね。
日本最大級の保険一覧比較サイト「保険市場」
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生命保険ﾊﾟﾝﾌﾚｯﾄ一括請求
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冷え性対策
- 冷え性
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2009.10.14 WednesdayJUGEMテーマ：冷え性
至陰（しいん）
冷え性のつぼです。
寒くなってきました、夏のクーラーとは違う
芯から冷える季節です。
冷えとは万病の元です。
腎の働きの低下と老化によって冷えます。
腎は人体のエネルギーが宿るところと言います。
若い人の場合（10代とか）は脾経、肝経の気血の働きの低下が原因です。
脾経は血液を運ぶ役目をし、肝経は血をためて、
必要に応じていろんなところへ運びます。
この働きが悪いと末端の血液循環が悪くなって、冷えます。
足にあるこのつぼは冷え症改善にすぐれています。
是非試してください。
★場所★
足の小指の爪の生え際で、足くるぶし側（外側です）
爪の生えぎわの角からかかとの方向へ１〜２ｍｍ行ったとこ。
冷え性の人は小指全体が冷たく感じられます。
★指圧方法★
最初に足の小指をさすって温めます。
そしてつぼのところを指で挟んでします。
気や血液をめぐらす方法です｡
1,2,3と3つ数える間(役1~2秒）自然に圧力を加えていき､
一定の強度に達したら､7つ数える間(3~5秒)押し続け､1.2.3.と3つ数える間
(1~2秒)に徐々に力を緩め､指を離す｡
3~5分間指圧をします｡
一日朝晩2回します。
今回、ご紹介するサプリはお菓子で有名な、江崎グリコの健康科学研究所が開発した冷え性に効く「ヘスペリジン」です。
この「ヘスペリジン」、あまり聞き慣れない名前ですが、「冷え」に効果があるとして今もっとも注目されています。
「ヘスペリジン」はみかんに多く含まれているポリフェノール。
「冬にみかん風呂にはいるとよく温まる！」というのは、古くからの生活の知恵ですが、これこそ「ヘスペリジン」の効果によるものなのです。
「ヘスペリジン」には、毛細血管を強化して血流を良くする働きがあります。
血流がよくなれば、身体のすみずみにまで温かい血液が行き渡り「冷え」が改善出来ます。
昔から人々がみかん風呂を利用してきたのは、この血流改善の効果を、体感していたからなのですね。
しかしながら、この「ヘスペリジン」ですが、みかんを食べればＯＫと言うわけにはいきません。
というのも「ヘスペリジン」は、みかんの皮や袋、スジなどに多く含まれており、食べる部分にはあまり含まれていないのです。
う〜ん残念！！
そこで江崎グリコ健康科学研究所の登場となる訳です。
江崎グリコ健康科学研究所はこの「ヘスペリジン」を体に吸収しやすいサプリとして開発。
モニター実験でも血流改善、体表面温度もアップというスゴイ威力を発揮したのです。
そのうえ、メラニン減少、潤い効果、ハリがでた等、嬉しい肌質改善効果も生まれたのです！！
冷え性も改善しさらにお肌に潤い、ハリ効果もアップする「ヘスペリジン」
サプリはとてもおすすめです。
冬場の冷えにお悩みの方は是非！お試しを！！
詳しい詳細を知りたい方はコチラからのぞいて下さいね。
αＧヘスペリジン
美容に気を使う人にはコラーゲンとヘスペリジンのドリンクもあります。
ヘスペリジン＆コラーゲン
今日のリンク
冷え性改善 毎日の注意
- 頻尿治療のつぼ曲泉（きょくせん）
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2009.10.14 WednesdayJUGEMテーマ：冷え性
頻尿治療のつぼ曲泉（きょくせん）の紹介です。
曲泉
ひざ痛のつぼでもある曲泉（きょくせん）のつぼは、頻尿にも効果が期待できます。
泌尿器系の症状は足の内側のつぼが有効とされています。
特に曲泉（きょくせん）というつぼは泉と言う文字が付いていることからも分るように、血液や水分に関係する症状に有効です。
つまり正常な排尿になるよう調節をするのです。
また、排尿量の異常だけでなく排尿の回数の異常に効果があります。
頻尿でお悩みの方は是非、この曲泉（きょくせん）のつぼを指圧してみて下さい。
効果は必ず現れますよ。
曲泉（きょくせん）
場所
仰向けになって床に座りひざを深く曲げます。
ひざの内側に出来る、シワの先端にあるくぼみの真ん中にあります。
親指側で、左右両方にあります。
指圧方法
床に腰を下ろして指圧する側の足を立てます。
もう片方の足は伸ばします。
この姿勢で反対側の手の親指の腹を使って押します。
１、２、３、と３つ数えながら徐々に押していき、一定の強度に達したら７つ数えながら３〜５秒押し続けます。
そして再び１、２、３、と３つ数えながらに徐々に力を緩めていきます。3~5分間指圧をします｡
一日２回 朝晩に指圧をします｡
経絡上のいろいろなつぼは人によって多少効き方がさまざまです。
また、自分にあったつぼを探すのも大変重要です。
いろいろ試してみてください。
非常に見やすく、
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保険料を抑えたいのか？
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- 頻尿、夜間対策のつぼ 照海（しょうかい）
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2009.10.14 WednesdayJUGEMテーマ：冷え性
頻尿、夜間対策のつぼ 照海（しょうかい）のご紹介です。
照海（しょうかい）
就寝中や外出先でのトイレが近いのは困りますね。
こちらでは夜の頻尿に効果のある照海（しょうかい）のつぼをご紹介します。
照海（しょうかい）は腎経の経絡に属するつぼです。
この腎経は足の裏から始まり、足の内側を上がって下腹部から胸へと伸びています。
ここを刺激することによって、その刺激が下腹部にある泌尿器系の働きを調節。
その結果、頻尿を解消できます。
照海（しょうかい）
場所
足くるぶしの突起の頂点から、手の親指の横幅の長さだけ真下に下りた所です。
骨の際に当るところで、押すと痛みがあります。
指圧方法
人差し指を使って､１、２、３と数えながら押してい、一定の強度に達したら３〜５秒押し続けます。
そして１、２、３と数えながら徐々に力をゆるめ指を離します｡
１日朝晩２回３〜５分指圧します。
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