かぜ セキ | つぼ指圧 健康のつぼ指圧
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タン(痰)
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タン
兪府(ゆふ)

カゼをひいたり、喫煙スモーカー、肺疾患(肺がんなど)など、

タンが出来やすい人、体質的にタンがひっかかっていたり、癖になっている人は、

タンが溜まりやすく、胸にある兪府(ゆふ)のつぼが効きます。

肺経の気血の働きが低下して、溜まりやすくなります。

気管支は肺経がコントロールしており、水分の水はけが悪くなると

気管支の状態も悪くなります。

そして、タンが出来やすく、溜まりやすくなります。

このつぼは腎経のつぼで、肺経と腎経と密接な関係にあります。

肺経の異常が腎経に現れ、このつぼにその反応が最もよく現れます。

指圧する事で肺経の気血の流れが整い、タンが切れやすくなります。

★場所★

鎖骨の真下の胸の左右の中央から、鎖骨の下側のヘリに沿って左右に
手の3本の指の横幅分だけ言ったところの、

鎖骨と第一肋骨の間のくぼみにあります。

左右両方にあります。

★指圧方法★

左右のつぼを押してみて、痛みがある方を刺激します。

指圧する側と反対の手の親指をつぼに当てて、ほかの4本の指を開きぎみにして、

胸に乗せます、親指を立て、指の先端で押します。

気や血液をめぐらす方法です。

1,2,3と3つ数える間(役1~2秒)自然に圧力を加えていき、

一定の強度に達したら、7つ数える間(3~5秒)押し続け、1.2.3.と3つ数える間

(1~2秒)に徐々に力を緩め、指を離す。

3~5分間指圧をします。

一日1回 就寝前に指圧をします。

もう一つ、マクロビオティックでも、述べられていますが、

医食同源 肺の疾患には、蓮根が効果を発揮します。

自然療法では、肺がん疾患者は蓮根を摩り下ろし、胸にシップする、など

書かれてもいます。

今回、紹介するのは蓮根湯でタン、セキなどを抑えるレシピです。

蓮根を摩り下ろして、茶漉しでこして、鍋で15分煮ます、砂糖などで味付けをして熱いうちに飲むと、肺の中の粘液を溶かし、

タンなどを取り除くというのです。

またおろししょうがを加えると、セキ止めにもなりますし、体も温めて

カゼの方にも、オススメです。

蓮根湯に匹敵する薬は、西洋医学では、ありません、痰きりで云うと

ムコダインがありますが、そんなに効くとも思われません。

是非やってみたい、興味がある でも忙しくて面倒と言う方に

超おすすめは、最近よく効く野菜ファインパウダーの蓮根があります。

れんこんファインパウダー

コチラは↑非常に細かいパウダーで、茶漉しなどで濾しながら、お湯などで溶いて飲みます。

分量はスプーン1杯をコップ1杯分の水、又はお湯

(この時、10分ほど手鍋で煮ますと、とろみがより出て美味しいです。

茶漉しで濾さなくても玉になるだけで飲めますが。

実際、カゼでタンが詰ったときに試してみましたが、とにかく効きました。

れんこん湯2

砂糖などで、甘みをつけるといっそう美味しく飲めますし、
簡単で体にも凄く優しいです。

油物、乳製品を控えるといっそう効きます。

れんこん湯






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author:パピネン, category:かぜ セキ, 14:24
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セキ2
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照海

照海(しょうかい)

セキとともに喉に痛み、イガイガ感、などがあるときは、足にあるこのつぼを併用すると,なおいいです。

★場所★

足のくるぶしの突起の頂点から、手の親指の横幅の長さだけ真下に下がったところ

★指圧法★

左右だ痛みの強く感じる方を、

気 血液をめぐらす方法で指圧。

1.2.3と3数える間(1^2秒間)自然に圧力を加えて

一定の強度に達したら7つ数える間(3^5秒間)押し続けます

そして1,2,3と3つ数える間(1^2秒間)に 除々に緩め指を離します3^5分






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author:パピネン, category:かぜ セキ, 13:27
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セキ
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セキのつぼ
尺沢(しゃくたく)セキ
尺沢(しゃくたく)

このつぼ指圧でセキを速攻的に止めることができます。

肺経、腎経の働きが低下すると気管支にに影響が現れてセキが出ます。

水分の異常で体内の水はけが悪くなり、適度なはずの湿り気と水気が気管支に過剰に溢れていると云う事です。

それでセキが出て、止まらなかったりします。

このつぼは肺経のつぼで体内水分調整をする働きがあります

指圧する事で呼吸器の水の流れが良くなって気管支の水はけも改善されて
セキが止まります。

セキ込んで困ったら、その場で指圧しましょう。

★場所★

手の平を上にして肘を軽く曲げます。

肘関節の内側に太い腱があります、

この腱と肘を曲げたときに出来る横ジワが交わるところで、

太い腱の親指側の端がつぼです。

★指圧方法★

あまり反応が無いところですが、深いところにしこりがあります。

片方、もしくは左右両方のつぼを刺激します。

気や血液をめぐらす方法です。

1,2,3と3つ数える間(役1~2秒)自然に圧力を加えていき、

一定の強度に達したら、7つ数える間(3~5秒)押し続け、1.2.3.と3つ数える間

(1~2秒)に徐々に力を緩め、指を離す。

3~5分間指圧をします。







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author:パピネン, category:かぜ セキ, 12:21
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かぜ 風邪2
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もう一つのつぼ

大腸経の商陽(しょうよう)のつぼは肺経に最も影響を与えます

皮膚の発刊作用を高めてカゼの早期解消に効きます。

手の一指し指の爪の生え際の親指側の角

左右のつぼを押してみて反応の強い(痛い)方を重点的に指圧します

反対側の親指と人差し指で挟んで、指先の方へ引っ張るように押します

★押し方★

気や血液を散らす方法

1、2と二つ数える瞬時(1秒弱)に、浅く圧力をかけ一定の強さに達したら

五つ数える間(2〜3秒)そのままに圧をかけ続け

1,2と数える瞬時に、さっと指を離して圧力を抜きます。







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author:パピネン, category:かぜ セキ, 13:33
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かぜ 風邪
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カゼのひき始めにこのつぼを指圧することで

悪化、こじれたり等しないですみます。

肺経の流れに異常があるとカゼをひきます。

背中から後ろ首のあたりには、膀胱経の経絡が通っています。

肺経と膀胱経は関係があります。

肺経の異常が膀胱経に影響を与えて、最初に反応が現れるのが膀胱経です。

カゼの反応が最も現れるのが後頭部の頚椎(首の部分の背骨)

に沿って左右に位置している大じょのつぼ周辺です

42度の温熱シャワーを当てて温めると、カゼを初期のうちに解消することができます。

私の場合は毎日やり出してから一度もカゼをひいていません

是非試してください。

カゼをひいている時は、入浴はせずに首シャワーを就寝前にしましょう。

★シャワー療法

42度の温熱シャワーをつぼ周辺に3分間当てる方法。

大じょ(だいじょ)









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author:パピネン, category:かぜ セキ, 18:59
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