片頭痛、偏頭痛を治すツボ2 | つぼ指圧 健康のつぼ指圧
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片頭痛、偏頭痛を治すツボ2
片頭痛、偏頭痛を治すツボ2 関衝(かんしょう)

手の甲にある関衝(かんしょう)のつぼも、片頭痛、偏頭痛に非常に有効です。

こちらでご紹介した片頭痛、偏頭痛を治すツボ風池(ふうち)のつぼと併用するとより効果的です。


関衝(かんしょう)のつぼ
場所

手の薬指の爪の生え際、小指側の角から5ミリほど離れた所にあります。

反対の手の親指と人差し指で挟み、指の付け根の方へずらしていくと、爪の生え際あたりの指が止まるところです。


関衝(かんしょう)のつぼ
指圧法

人差し指を使って、1、2、3と数えながら押してい、一定の強度に達したら3〜5秒押し続けます。

そして1、2、3と数えながら徐々に力をゆるめ指を離します。


author:パピネン, category:頭痛, 19:55
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