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高血圧(十宣)に効くツボ
JUGEMテーマ:メタボリックシンドローム予防


十宣(じゅっせん)
高血圧

高血圧は腎臓に異常があったり、その他の病気が元で起こることもありますが、

大半は本態性高血圧と言って原因不明のタイプがほとんどです。

このタイプは塩分の過剰摂取が関係している人もいます。

この場合は塩分を控えれば改善します。


しかし原因が塩分ではいない場合は、どうもよくありません。

原因が分からなくては対処の仕様がないからです。

しかしながら根本的には血圧が高い理由は抹消の血液循環が悪いと言う事です。

抹消の血液循環が悪いため、

心臓は圧力を高めて血液を循環させようとします。

結果、血圧が高くなるのです。


この血圧の改善に効果を発揮するつぼが十宣(じゅっせん)です

指先10個合せて十宣(じゅっせん)といいます

指先はわりと敏感なので、指圧すると自律神経が整って全身の血液循環が改善されて血圧が下がります。

劇的な効果がある左右のつぼ指圧で確実に血圧を下げることが出来ます。


場所は★左右の10本の指先の最先端の真ん中、★


★指圧方法★

反対の手の親指をつぼに当てて、人差し指を爪に当ててつぼを挟むようにし、

親指の先で指圧します。

気や血液をめぐらす方法です。

1,2,3と3つ数える間(役1~2秒)自然に圧力を加えていき、

一定の強度に達したら、7つ数える間(3~5秒)押し続け、1.2.3.と3つ数える間

(1~2秒)に徐々に力を緩め、指を離す。

3~5分間指圧をします。

簡単ですので是非お試しください。




author:パピネン, category:血圧、脈、心臓, 12:38
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