風府（ふうふ）
起きていなければならない時、会議中、仕事中、運転中など
でも、睡魔が襲って来るときが、誰でもあります。
こんな時に、このつぼを指圧してスッキリさせることが出来ます。
生理的に自律神経の副交感神経が優位になっていると、眠くなります。
交感神経は活発に活動的に、副交感神経は休息に働きかけます。
また、季節の変わり目など、自律神経バランスが取れなくなりやすく
日中に眠気に襲われます。
こんな時こそ、このつぼでシャキットして、活を入れることの出来るつぼで
気を注ぎ込む と言われている特効のつぼがこれです。
交感神経にダイレクトに働きかけます、即座に眠気を解除します。
★場所★
後頭部と首との境目を見つけます、
縦に太い２本の筋肉（筋）があります、
そこの間がぼんのくぼ
このぼんのくぼの中央から５ｍｍ程上に行くと
頭の骨の突起があります、
この骨の下の端がつぼです。
★指圧方法★
親指を下につぼに当てます、
他の手の指は頭を掴む感じで
斜め上加減に押し上げます。
○注意○
このつぼの５ｍｍ下には瘂門という急所のつぼがあります
気をつけましょう。
気や血液をめぐらす方法です｡
1,2,3と3つ数える間(役1~2秒）自然に圧力を加えていき､
一定の強度に達したら､7つ数える間(3~5秒)押し続け､1.2.3.と3つ数える間
(1~2秒)に徐々に力を緩め､指を離す｡
3~5分間指圧をします