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疲れ目
JUGEMテーマ:視力回復


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睛明(せいめい)

PC、TV、運転、読書など毎日の暮らしの中で、目を疲れさせる要因は溢れかえっています。

目の疲れは、目の周囲の血液循環が悪くなり起こります。

目に関係する神経などの働きも低下。

脳の働きも低下、判断力の鈍り、気力の衰え、など

目は飛び出した脳とも云われています。

目頭の近くにあるこのつぼは、疲れた目の改善に大変優れた効果があります

東洋医学では、肝臓と目は密接な関係で繋がっていると考えます。

肝臓経の機能低下は膀胱経に影響が現れます。

このつぼは膀胱経のつぼで、指圧すると肝経の気血の流れが整い

目の周りの血液循環が改善されて、視神経の働きがよくなり、

目や脳の働きが活発化して、疲れた目が凄く軽くなり、視野も広がり

明るくなります。

仕事や、勉強、運転の合間に是非この、指圧をおすすめします。

★場所★

眼球が入っている周囲の骨のくぼみ、目頭の内側のV字になっている

くぼみがつぼです。

★指圧方法★

左右のつぼを同時に指圧します。

気をつけながら、押します

気や血液をめぐらす方法です。

1,2,3と3つ数える間(役1~2秒)自然に圧力を加えていき、

一定の強度に達したら、7つ数える間(3~5秒)押し続け、1.2.3.と3つ数える間

(1~2秒)に徐々に力を緩め、指を離す。

3~5分間指圧をします

毎日することで、疲れ目の予防にもなります。

また、TVのCMとかでもやっている気持ちいい冷やすアイスノンの目の専用のグッズがありますが、

あんなもの使うとさらに、血液循環を悪くして最悪なことになります。

なんであんな物を金をかけてCM打って、売るのか分けが分かりません。

熱さましなんでしょうか???

温めてこそ、血液の循環を良くするので、タオルなど湿らしてレンジで20〜30秒チンして

目を閉じて温めるとグーンと目が楽になります。

入浴時にもタオルで目を温めると効果抜群です。

是非、2つとも試してみると良いです。(私は、毎日しています)

ストレスから目を守ってあげましょう。




author:パピネン, category:, 14:59
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