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頻尿、夜間対策のつぼ 照海(しょうかい)
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頻尿、夜間対策のつぼ 照海(しょうかい)のご紹介です。

照海(
照海(しょうかい)

就寝中や外出先でのトイレが近いのは困りますね。

こちらでは夜の頻尿に効果のある照海(しょうかい)のつぼをご紹介します。

照海(しょうかい)は腎経の経絡に属するつぼです。

この腎経は足の裏から始まり、足の内側を上がって下腹部から胸へと伸びています。

ここを刺激することによって、その刺激が下腹部にある泌尿器系の働きを調節。

その結果、頻尿を解消できます。


照海(しょうかい)
場所

足くるぶしの突起の頂点から、手の親指の横幅の長さだけ真下に下りた所です。

骨の際に当るところで、押すと痛みがあります。


指圧方法

人差し指を使って、1、2、3と数えながら押してい、一定の強度に達したら3〜5秒押し続けます。

そして1、2、3と数えながら徐々に力をゆるめ指を離します。

1日朝晩2回3〜5分指圧します。




author:パピネン, category:膀胱炎 そけい部 頻尿 夜尿, 17:40
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